¿En verdad es importante saber amarrarse las zapatillas?
¡Claro que sí!
Es una recomendación simple y sencilla, pero muy útil a la vez - ¿Por qué? - Cuando nos atamos los zapatos o zapatillas, usualmente ajustamos lo máximo posible para un mejor ajuste, pero de esta manera estamos cortando la circulación al pie y en consecuencia al cuerpo, con lo cual los dolores y el cansancio se vuelven más comunes. La idea es caminar más, pero ¡no quedarnos sin pies!
¿Porqué los botines de Trekking llevan algunos ganchos en vez de ojales?
Los ganchos tienen un sistema autobloqueante, para un amarrado seguro.
¿BENEFICIO? Mejora la transpiración en plena caminata, tendrás mayor control sobre el terreno y también adecuarás la tensión al peso que transportamos. De paso también desarrollas piernas y sobre todo pantorrillas.
Ahora, dependiendo del tipo de Trekking realices, debes tener en cuenta lo siguiente:
Ascensos de montaña.- Si hay mucha pendiente y sabes que caminarás tramos largos, te recomiendo que sigas los siguientes pasos:
a. Apretamos los cordones de abajo hacia arriba de manera homogénea hasta donde termina el empeine.
b. Pasamos los cordones sin tensión por los ganchos y en la parte final los atamos.
Descensos en montaña.- Si caminarás por un terreno homogéneo, te recomendaría atar los cordones de abajo hasta el final del botín de manera homogénea, sin cambiar la tensión.
Los cordones no pueden quedar muy largos, así que trata de esconderlas para que no se enganchen con alguna ramita u objeto en el camino.
Ten en cuenta que en la subida siempre hay un esfuerzo mayor.
Este tipo de atado te permitirá mayor flexibilidad al momento de movilizar el pie para subir pendientes.
¿QUE NO DEBES HACER?
Queda completamente prohibido pasar los cordones por detrás del tobillo. Esto provocará lesiones en el tendón de aquiles. Y no queremos que te quedes cojo/a en tu primera caminata.
Si aún no tienes unas zapatillas como las que describí pues ¡no hay problema! no es limitación para que empieces a viajar, pero recuerda que en algún momento las sentirás necesarias |créeme, a mi me pasó. Y aunque me dolió pagar por ellas, lo consideré como ... una muy buena inversión|.
Con esto dicho, ¡Vamos con la primera ruta! ¡A viajar!
Un abrazo mochilero,
Brenda Oq.
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